Spartan Race Workout - Vorbereitungs Training

Um sich auf das Spartanrace vorzubereiten bedarfs es einiger körperlicher Fähigkeiten (skills).

  • Ausdauer
  • Durchhaltevermögen
  • Koordination
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Geschicklichkeit
  • Gleichgewicht
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit

Wir haben einige Workout vobereitet, die dem Spartan Race und den Anforderungen angepasst sind. Crossfit Athleten kommen diese Skills sehr entgegen, da Crossfit Training auf diese körperlichen Fähigkeiten abzielt.